1. নিয়ন্ত্রণ হারালে
আপনি বারবার থামতে চাইছেন, তবু পারছেন না তখন কাউন্সেলিং কাজে লাগে
6rwin App ব্যবহার করলে আপনি নিজের সীমা সহজেই ধরে রাখতে পারবেন Dhaka-র অনেক ব্যবহারকারী bKash, Nagad, Rocket দিয়ে খেলার আগে বাজেট ঠিক রাখেন
6rwin APK ডাউনলোড করুন সাহায্য নিন
আপনি নিজের সময় আর বাজেট ঠিক রাখতে পারেন 1 দিনেই নিয়ম বসে যায়
কিছুদিন বিরতি চাইলে অ্যাকাউন্ট বন্ধ রাখুন চাপ কমে, মাথা শান্ত থাকে
দীর্ঘ সেশন হলে নোটিফিকেশন আসে তখন 10 মিনিট থেমে যান
সমস্যা হলে দ্রুত যোগাযোগ করুন Dhaka থেকে অনেকেই রাতেই বার্তা দেন
যদি 30 মিনিট 2 ঘণ্টা হয়ে যায়, থামুন এটা প্রথম সতর্ক সংকেত
একই দিনে বারবার জমা দিচ্ছেন? তখন সীমা সেট করুন, আর অ্যাপ বন্ধ রাখুন
রাগ, চাপ, বা ক্লান্তি থাকলে খেলবেন না মনের অবস্থা সোজা থাকতেই শুরু করুন
রাত জেগে চললে বিরতি দরকার সবার আগে ঘুম, তারপর বাকি সব
আপনি বারবার থামতে চাইছেন, তবু পারছেন না তখন কাউন্সেলিং কাজে লাগে
CBT আপনাকে ট্রিগার চিনতে শেখায় 46 সেশনে রুটিন গুছতে শুরু করে
GA-ধরনের গ্রুপে কথা বলুন অন্যদের অভিজ্ঞতা শুনলে চাপ হালকা হয়
প্রথমে লাইসেন্স আর অভিজ্ঞতা দেখুন ঢাকায় অনেক কাউন্সেলর ফোনে 20 মিনিটের প্রাথমিক আলাপ দেন
তারপর গোপনীয়তা নীতিটা পড়ুন আপনি চাইলে অনলাইন সেশনও নিতে পারেন, বিশেষ করে যাতায়াত ঝামেলা হলে
ভরসার মতো একটা শুরু দরকার হলে 6rwin সম্পর্কে আর 6rwin যোগাযোগ পাতায় দেখুন এগুলোতে সাপোর্ট রুট পরিষ্কার লেখা আছে
bKash, Nagad, Rocket ব্যবহার করলে জমা দেওয়ার আগে বাজেট আলাদা রাখুন এতে অকারণে খরচ বাড়ে না
কিছু Android ফোনে APK ইনস্টল করার পর প্রথমবার permission দিতে হয় সেটা একবারই, তারপর খোলা সহজ
আপনি চাইলে আগে 6rwin Login গাইড দেখে নিন, বা 6rwin App পাতায় যান তারপর সীমা ঠিক করে খেলুন
কোনো চাপ লাগলে একা থাকবেন না বার্তা দিন, আর দরকার হলে স্ব-বর্জন চালু করুন
আপনি যদি এখনই থামতে চান, 6rwin যোগাযোগ পাতায় যান সেখানে পরের ধাপ স্পষ্ট লেখা আছে
6rwin Download শুরু করুন 6rwin Register করুন
সীমা সেট করতে 2 মিনিট লেগেছে এবার চাপ কম লাগে
রায়হান, Dhaka
স্ব-বর্জন অপশনটা সোজা দরকার হলে বিরতি নিতে পারি
তানিয়া, Chattogram
সাপোর্টে লিখেছিলাম, 1 বারেই উত্তর পেয়েছি
শামীম, Khulna